Relax กายใจ กับ 6 Retreat 6 Reboot

🧘🏻 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅 กายใจ กับ 6 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 6 𝗥𝗲𝗯𝗼𝗼𝘁

       เปลี่ยนวันหยุดที่เเสนจะน่าเบื่อ เเล้วไปหากิจกรรมสนุกๆทำกันดีกว่า

ได้ทั้งความสนุก ได้ทั้งสุขภาพที่ดี กับ 6 แหล่ง 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅 กายใจ

ให้เรากลับมาสดชื่น สดใสกว่าเดิมกันดีกว่า!

.

       ▫️𝗖𝗵𝗶𝘃𝗮-𝗦𝗼𝗺 𝗛𝘂𝗮 𝗛𝗶𝗻

การบำบัดและฟื้นฟูร่างกายไปพร้อมกับการพักผ่อน

ตามคอนเซ็ปต์ 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗿𝘁 เมื่อเข้ามาที่นี่จะเสมือนว่าเราได้ทำการ

#ดีท็อกซ์ร่างกาย จริงๆ ทั้งทางร่างกายเเละจิตใจ

.

       ▫️𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗙𝗶𝘁 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼

ได้รับแรงบันดาลใจจากการรำไทย มีพื้นฐานมาจากการรำไทย

พื้นบ้านในภูมิภาคต่างๆ ในประเทศไทย นอกจากจะให้ความสนุกสนานเเล้ว

ยังเพิ่มความฟิตให้ร่างกายอีกด้วย เเละยังเข้าถึงคนยุคใหม่ได้ง่ายขึ้น

เเละยังคงคุณค่าของนาฏศิลป์เอาไว้ไม่เปลี่ยนแปลง

.

       ▫️𝗔𝗾𝘂𝗮𝗯𝗶𝗸𝗶𝗻𝗴

ข้อดีของกีฬาชนิดนี้ นอกจากเรื่องของความแปลกใหม่เเละความสนุกสนานเเล้ว

การลงไปเคลื่อนไหวในน้ำยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น

เพราะในน้ำมีเเรงต้านมากกว่าอากาศ ทำให้ได้สัดส่วนที่กระชับกว่ากีฬาอื่น

.

       ▫️𝗔𝗺𝗮𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗿𝘁

มอบการพักผ่อนที่หรูหราและผ่อนคลายในบรรยากาศเงียบสงบ

ให้เราสามารถเพลิดเพลินกับการซาวน่าแบบดั้งเดิม #อบไอน้ําสมุนไพร

สครับผิวกาย #นวดศีรษะเพื่อปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ

.

       ▫️𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗯𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻 𝗘𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲

ที่นี่เรียกได้ว่าเชี่ยวชาญในการรักษา ผสมผสานเทคนิคตะวันออกแบบดั้งเดิมให้เข้ากับ

ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ โปรแกรม 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 ของที่นี่เริ่มต้นด้วยการขัดผิวอย่างล้ําลึก

.

       ▫️𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼

มาผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและเสริมการไหลเวียนเลือดผ่านการยืดกล้ามเนื้อ

อย่างอ่อนโยนที่ 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 การยืดกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเป็นเวลานาน และปรับปรุงท่าทางให้ดูดีขึ้น

𝗖𝗵𝗶𝘃𝗮-𝗦𝗼𝗺 𝗛𝘂𝗮 𝗛𝗶𝗻 ประจวบคีรีขันธ์

       #ชีวาศรม หัวหิน เปิดให้บริการบำบัดและฟื้นฟูรวมถึงเป็นที่พักผ่อน

ที่นี่ถือว่าเป็นโรงแรมระดับท็อปของเมืองไทยที่มีคอนเซ็ปต์ชัดเจน

และทำออกมาได้อย่างเป็นรูปธรรม ผสมผสานศิลปะด้านสุขภาพแบบโบราณ

เข้ากับการบําบัดแบบองค์รวมที่เป็นนวัตกรรมใหม่

.

ในส่วนของไฮไลท์ของทางชีวาศรม คือ การ #บำบัดและฟื้นฟูร่างกาย ไปพร้อมกับการพักผ่อน 🧘🏻‍♀️

ตามคอนเซ็ปต์ 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗿𝘁 เมื่อเข้ามาที่นี่จะเสมือนว่าเราได้ทำการ #ดีท็อกซ์ร่างกาย จริงๆ

ทั้งทางร่างกายเเละจิตใจ มาพักผ่อนโดยทิ้งความเครียด ให้ร่างกายได้หยุดพักจากความวุ่นวายภายนอก 

.

โดยรวมเเล้วรีสอร์ทเเห่งนี้มีความแตกต่างจากที่อื่น มีคอนเซ็ปต์ที่โดดเด่นและได้รับการยอมรับ

จากกลุ่มลูกค้าที่ต้องการ #ฟื้นฟูสุขภาพทั้งกายและใจ การได้มาพักผ่อนที่นี่ถือได้ว่าเป็นประสบการณ์ที่ล้ำค่ามากๆ

.

กิจกรรมที่มีให้ทำถือว่าเป็นความแปลกใหม่เเละได้ผลลัพธ์อย่างดี ผสมผสานกับการพักผ่อนได้อย่างลงตัว

เป็นอีกหนึ่งที่พักที่อยากเเนะนำให้มาลอง

🗺️ พิกัด : https://goo.gl/maps/aRY4rtpZDCRVeoXv5

⏰ เปิดให้บริการตลอดทั้งวัน

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://www.chivasom.com

 

𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗙𝗶𝘁 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 กรุงเทพฯ

       𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗠𝘆𝘁𝗵 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀 ได้รับแรงบันดาลใจจากการรำไทย มีพื้นฐานมาจากการรำไทย

พื้นบ้านในภูมิภาคต่างๆ ในประเทศไทย เเละชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ไทยได้รับแรงบันดาลใจ

จากการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกของศิลปะการต่อสู้ไทย 𝗥𝗲-𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 กับวัฒนธรรมไทยดั้งเดิม

ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง

.

ใครจะไปคิดว่า ‘ ท่ารำไทย’ สามารถหยิบมาดีไซน์ให้เข้ากับการออกกำลังกายได้

แถมยังพ่วงด้วยเสียงเพลงจากเครื่องดนตรีไทยที่ใส่จังหวะอิเล็กทรอนิกลงไป

กลายเป็น ‘ นาฏศิลป์ร่วมสมัย ‘

.

นอกจากจะให้ความสนุกสนานเเล้ว ยังเพิ่มความฟิตให้ร่างกายอีกด้วย

เเละยังเข้าถึงคนยุคใหม่ได้ง่ายขึ้น เเละที่สำคัญยังคงคุณค่าของนาฏศิลป์เอาไว้ไม่เปลี่ยนแปลง

.

สตูดิโอที่ 𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗙𝗶𝘁 เปิดคลาสสอนหลากหลายทั้งสตูดิโอสอนเต้น ฟิตเนส

และพื้นที่สร้างสรรค์ทางวัฒนธรรมอื่นๆ ทำให้ได้กลุ่มลูกค้าที่หลากหลาย

ทั้งคนชอบเต้น คนชอบออกกำลังกายหรือคนที่ไม่เคยออกกำลังมาก่อนเลยก็มี

รับรองว่าที่นี่ได้ทั้งความแปลกใหม่เเละสนุกสนานเเน่นอน!

⏰ เปิดให้บริการตลอดเวลา

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://www.facebook.com/thaifitstudio/

 

𝗔𝗾𝘂𝗮𝗯𝗶𝗸𝗶𝗻𝗴 กรุงเทพฯ

       เมืองไทยคือเมืองร้อน จนบางทีอยากจะกระโดดลงน้ำให้หายร้อน

เเต่ยังมีอีกหนึ่งกีฬาที่สามารถเล่นในน้ำได้ เเละไม่จำเป็นต้องมีทักษะการว่ายน้ำ

เเถมยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย

.

กีฬา 𝗔𝗾𝘂𝗮𝗯𝗶𝗸𝗲 ยังเป็นกีฬาที่ค่อนข้างใหม่มากสำหรับประเทศไทย คือ

คล้ายการปั่นจักรยานในฟิตเนส เเต่ยกจักรยานไปปั่นในน้ำแทน 🚲💦

.

ข้อดีของกีฬาชนิดนี้ นอกจากเรื่องของความแปลกใหม่เเละความสนุกสนานเเล้ว

การลงไปเคลื่อนไหวในน้ำยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น

เพราะในน้ำมีเเรงต้านมากกว่าอากาศ ทำให้ได้สัดส่วนที่กระชับกว่ากีฬาอื่น

.

เเละยังเป็นกีฬาที่ทุกคนสามารถเล่นได้เเม้จะมีปัญหาเรื่องไขข้อ

เพราะน้ำจะช่วยพยุงทุกสัดส่วนไว้ จึงช่วยทุเลาเเรงกระเเทกระหว่างออกกำลังกาย

.

ประโยชน์ในการเล่นกีฬาชนิดนี้

       ✔️ ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น

       ✔️ ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนทำงานได้ดีขึ้น

       ✔️ ช่วยฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

       ✔️ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน

.

วันหยุดนี้ลองไปหาที่ปั่น 𝗔𝗾𝘂𝗮𝗯𝗶𝗸𝗲 สนุกๆกันเถอะ!

🗺️ พิกัด : https://goo.gl/maps/FWPUN54wpZwQ7Qmj6

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://www.aquabiking-bangkok.com

 

𝗔𝗺𝗮𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗼𝗿𝘁 ภูเก็ต

       อมาธารา มอบการพักผ่อนที่หรูหราและผ่อนคลายในบรรยากาศเงียบสงบ

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการวันหยุดอันเงียบสงบเเละผ่อนคลาย และผู้ที่ต้องการการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ

.

ที่นี่ตั้งอยู่เหนือวิวทะเลของทะเลอันดามัน มีห้องอบไอน้ําโมร็อกโกควบคู่กับการ #นวดแผนไทย

ให้เราสามารถเพลิดเพลินกับการซาวน่าแบบดั้งเดิม #อบไอน้ําสมุนไพร เตียงหินอุ่น

สครับผิวกาย #นวดศีรษะเพื่อปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ 💆🏻‍♀️

.

นอกจากนี้ยังมี #กิจกรรมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ และทรีทเม้นท์อื่นๆ ให้ได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

สำหรับแขกของรีสอร์ทที่ต้องการเข้ามาทำทรีทเม้นท์และออกกำลังกายก็มีเเบบรายเดือนจนถึงรายปี

หรือเเบบรายวันก็มี ไม่ว่าจะเป็นประเภท #สปา หรือ #ดีท็อกซ์ และทรีทเม้นท์ต่างๆ ทั้งทางด้าน 

สปา กายภาพบำบัด ดีท็อกซ์ บำบัดแบบองค์รวม และกิจกรรมคลาสฟิตเนสต่างๆ

🗺️ พิกัด : https://goo.gl/maps/pDnFyhKv3Ag73FR99

⏰ เปิดให้บริการตลอดเวลา

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://www.amataraphuket.com

 

𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗯𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻 𝗘𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲 กรุงเทพฯ

       เรียกได้ว่าเชี่ยวชาญในการรักษา ผสมผสานเทคนิคตะวันออกแบบดั้งเดิมให้เข้ากับ

ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ โปรแกรม 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 ของที่นี่เริ่มต้นด้วยการขัดผิวอย่างล้ําลึก

.

𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗯𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅𝗶𝗳𝘆𝗶𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้า

โดยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ําเหลือง รวมถึงการขัดผิวด้วยเกลือและน้ําตาล

การอาบน้ําเพื่อความสดชื่น และการใช้โลชั่นทาให้ความชุ่มชื้น

.

𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗯𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻 𝗘𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲 ตั้งอยู่ในโรงแรม 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗠𝗲𝘁𝗿𝗼𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗻𝗴𝗸𝗼𝗸

ให้บริการนวดแบบส่วนตัว ทั้งฟิตเนส และ เวลเนส โดยไม่ได้มีให้เฉพาะแขกที่พักในโรงแรมเท่านั้น

แต่ลูกค้าทั่วไปก็สามารถเข้ารับบริการได้ ทั้ง #นวดสปา #นวดไทย รวมทั้งนวดหน้า

โปรแกรมนวดที่แนะนำ 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗯𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ช่วยให้ทั้งร่างกาย และจิตใจได้รับการผ่อนคลาย 

🗺️ พิกัด : https://maps.app.goo.gl/7cJ2nBfJJAGQ2Gfj9?g_st=il

⏰ เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00-21.00 น.

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://www.comohotels.com/thailand/como-metropolitan-bangkok/wellness

 

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 กรุงเทพฯ

       มาผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและเสริมการไหลเวียนเลือดผ่านการยืดกล้ามเนื้อ

อย่างอ่อนโยนที่ 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 การยืดกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเป็นเวลานาน และปรับปรุงท่าทางให้ดูดีขึ้น

.

นักบําบัดยังใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสม เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง

และยังให้คําปรึกษากับอาการปวดเมื่อยต่างๆได้เป็นอย่างดี

.

ยืดที่ 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗲 เเล้วได้อะไร?

       ✔️ ยืดอย่างได้ผล

ใช้เทคนิคการ #ยืดกล้ามเนื้อแบบคงค้าง (𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴)

เป็นการยืดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและความเสี่ยงต่อการเกิดบาดเจ็บน้อยที่สุด

       ✔️ เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์

มีโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อหลากหลาย เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์

นอกจากนี้ระยะเวลาของการยืดมีตั้งแต่ 30 นาทีจนถึง 2 ชั่วโมง

       ✔️ มั่นใจในผู้เชียวชาญ

ยืดกล้ามเนื้อโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญ มีใบรับรองความรู้ทางกายภาพและวิทยาศาสตร์การกีฬา

และได้รับการอบรมและปรับท่ามาเป็นอย่างดี

       ✔️ ประสบการณ์พร้อม

รับรองคุณภาพการบริการที่ได้รับความไว้วางใจด้วยประสบการณ์กว่า 25 ปี

ชาว #ออฟฟิศซินโดรม ต้องมาโดนเเล้ว!

🗺️ พิกัด : https://goo.gl/maps/ncLywJj6hJzH3bxPA

⏰ เปิดให้บริการทุกวัน 10.00-22.00 น.

🌐 สอบถามเพิ่มเติม : https://stretchme.studio/th/

 

Share:

Related articles

cover อาหารไทย ต้อง Thai Select

Thai SELECT 2024 GUIDE

อาหารไทย ต้อง Thai SELECT เอกลักษณ์อาหารไทย จารึกไกลสู่สากล

cover-อาหารไทย-ต้อง-Thai-Select directory2

Thai SELECT 2024 Directory

อาหารไทย ต้อง Thai SELECT เอกลักษณ์อาหารไทย จารึกไกลสู่สากล

cover Rail Journey

Rail Journey

สัมผัสช่วงเวลามหัศจรรย์ ประสบการณ์บนรถไฟจะเติมเต็มความหมายของการเดินทางในแบบที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

ท่องเที่ยวเชิงอาหารเพื่อสุขภาพ Wellness on a Plate

การเดินทางนี้ไม่เพียงแต่เป็นการค้นพบอาหารที่อร่อย แต่ยังเป็นการเปิดโลกใหม่ของสุขภาพและความยั่งยืนผ่านประสบการณ์การท่องเที่ยวเชิงอาหารสุขภาพที่น่าตื่นเต้นและสร้างแรงบันดาลใจ